viennacirclefoundation.nl

  • Skupina Balíčků
  • Sloupec
  • Oděv
  • Usa A Svět
  • Jak
  • Hlavní
  • Koncepty
  • Knižní Recenze
  • Tech
  • Rozhovor
  • Nová Dobrodružství
  • Jak
  • Přeprava

Populární Příspěvky

Aktualizace Minecraft odstraní většinu odkazů na původního tvůrce

Aktualizace Minecraft odstraní většinu odkazů na původního tvůrce

„The Walking Dead“: Jak by mohla hrát Maggie vs. Rick Feud

„The Walking Dead“: Jak by mohla hrát Maggie vs. Rick Feud

„Bakalář“: Kdo je Victoria Fullerová? Peter Weberův soutěžící je ve středu všeho

„Bakalář“: Kdo je Victoria Fullerová? Peter Weberův soutěžící je ve středu všeho

AT&T spojuje WarnerMedia s Discovery a vytváří nový mediální gigant

AT&T spojuje WarnerMedia s Discovery a vytváří nový mediální gigant

Proč fanoušci začínají dodávat MCU Hvězdy Chris Evans a Elizabeth Olsen na prvním místě

Proč fanoušci začínají dodávat MCU Hvězdy Chris Evans a Elizabeth Olsen na prvním místě

Skutečný důvod, proč byla Liam Hemsworth v nemocnici a proč se Miley Cyrus zúčastnila premiéry na pozadí jejího manžela

Skutečný důvod, proč byla Liam Hemsworth v nemocnici a proč se Miley Cyrus zúčastnila premiéry na pozadí jejího manžela

YouTube zavádí knihovnu hudby zdarma, kterou může používat kdokoli

YouTube zavádí knihovnu hudby zdarma, kterou může používat kdokoli

Proč je hackování Ethereum Classic špatným znamením pro blockchain

Proč je hackování Ethereum Classic špatným znamením pro blockchain

Snadné snídaně recepty, které vaříte v topinkové troubě

Snadné snídaně recepty, které vaříte v topinkové troubě

Aktualizace Apple iOS 10 způsobuje některým uživatelům velké problémy

Aktualizace Apple iOS 10 způsobuje některým uživatelům velké problémy

7 rybích receptů, které můžete přivést k obědu

Bezmasé pondělí a pátek v postní době jsou na masožravcích těžké a oběd představuje obzvláště výzvu. Protože zatímco si spotřebitelé snadno vymění slaninu při snídani a pijí ryby na pánvi na večeři, polední jídlo je těžší polykat, když nemá k dispozici sporák nebo troubu. Pryč jsou dny masitých sendvičů, které uspokojují hlad a člověk může jíst jen tolik napůl připravených salátů. Ryby si musí také najít cestu na váš oběd a tady je návod. Podívejte se na těchto sedm receptů, které prokazují, že můžete jíst vaše ryby na večeři a na oběd, i když nejste v poledne ve vaší kuchyni. Tato jídla mohou být připravena předem nebo na cestách u vašeho stolu.

1. Sendvič z rybího tuňáka

Sendvič z tuňáků | iStock.com



Nejprve je recept od matky tymiánové, který si můžete snadno připravit na stole nebo v pracovní kuchyni. Konzervovaný tuňák je levný, snadný a plný bílkovin, což z něj dělá skvělou náhradu za maso. Je také snadné se připravit, protože vše, co musíte udělat, abyste dosáhli statusu salátů na tuňáky v delikátním stylu, je spojit váš konzervovaný tuňák s celerem, cibulí, majonézou a pochutnat si. Zabalte dobré věci mezi dva měkké plátky chleba a přidejte plátky rajčete, pokud budete chtít. Tento sendvič se salátem z tuňáka vás naplní a bude vás spokojený až do večeře.



Složení:

  • 5 uncí může kvalitní pevná bílá albacore, balená ve vodě
  • 3 polévkové lžíce celeru, nakrájené na kosti
  • 3 lžíce žluté cibule, nakrájené na kostičky
  • 2 polévková lžíce pravidelné nebo lehké majonézy
  • 1 polévková lžíce sladké pochoutky
  • Sůl a pepř na dochucení
  • Sendvičový chléb, rohlíky nebo croissanty k servírování
  • Salát, rajčata a vojtěška klíčky pro servírování

Podívejte se na pokyny k receptu na matku tymiánovou.



2. Fazolový a lososový salát

Konzervovaný losos iStock.com

Další je salátový recept od Eating Well, který je lehký na greeny a těžký na ryby a fazole. Vstoupit: fazolový a lososový salát, který se hodí domácím dresinkem z ančovičky a rukolou. Váš smutný oběd byl trochu vzrušující. Fazole a konzervovaný losos jsou vdané, aby sloužily jako základ této rybí misky plné vlákniny a bílkovin. Je to také chutné díky odvážnému oblékání z rukoly a ančoviček. Ředkvičky a celer dodávají salátu další chřipku a když si doplníte směs s avokádem, každé sousto je trochu krémové.

žít v tomto světě s cut & paste

Složení:



  • 1½ šálků dětské rukoly
  • ⅓ šálek čerstvé petrželkové listy
  • ¼ šálek citronové šťávy
  • 3 stroužky česneku, mleté
  • 2 filety z ančoviček naplněné olejem, jemně nasekané
  • 1 polévková lžíce nasekané šalotky
  • Špetka soli plus ¼ lžička, rozdělená
  • ¼ šálek extra panenského olivového oleje
  • 4 šálky vařené fazole Cannellini, dobře odvodněné, při pokojové teplotě nebo teplé (viz Tip)
  • 1 7 unce může divoký losos, všechny kosti a kůže odstraněny, vločkované
  • ½ šálku ředkvičky ředkvičky
  • 1 stonek celeru, nakrájený na úhlopříčku thick palce
  • Čerstvě mletý pepř podle chuti
  • 4 velké listy Butterhead nebo Boston salát
  • 1 avokádo, krájené, na ozdobu

Podívejte se na pokyny k receptu na Eating Well.

3. Čočka, tuňák a pepřový salát

Konzervovaný tuňák | iStock.com

Další je další salátový recept od Fine Cooking, který je opět, méně o salátu a více o proteinu. Ve skutečnosti na seznamu ingrediencí v tomto receptu nejsou žádné zelení, protože ve vaší misce není místo pro zeleň, pokud se jedná o čočku, tuňáka, pečené papriky a domácí vinaigrette. Tento čočka, tuňák a pečený salát z červené papriky od Fine Cooking změní názor každého na smutné saláty na stole, protože vás uspokojí ještě úspěšněji než oběd s masovou náplní. Kombinace bílkovin a vláken z čočky a tuňáka je dost, aby vám pomohla získat výživu po celý den, a salát lze snadno připravit v předstihu, takže vše, co musíte udělat, je vytáhnout krabici na oběd a kopat se.

Složení:

Vinaigrette:

  • 2 polévkové lžíce jemně nakrájené šalotky
  • 1 polévková lžíce octa bílého vína
  • ½ lžíce hořčice Dijon
  • ¼ lžička jemně nasekaného česneku
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • ¼ šálek čerstvě nasekané čerstvé petrželky

Salát:

  • Kóšer sůl
  • ¼ šálek hnědé nebo francouzské zelené čočky
  • 1 sušený bobkový list
  • 1 stroužek česneku
  • 1 malá mrkev, oloupaná a rozpůlená
  • 1 malá žlutá cibule, neloupaná a rozpůlená
  • ¼ šálek tence nakrájené cibule (pouze bílé části)
  • ½ šálku domácí nebo skleněné pečené nebo grilované červené papriky, oloupané a nakrájené na silné plátky
  • 2 až 4 lžičky čerstvé citronové šťávy
  • 2 (5 uncí) konzervy z tuňáka (nejlépe ulovené a balené do olivového oleje), vyčerpané

Pokyny k receptu naleznete na stránce Fine Cooking.

4. Pečené koláče z lososa

Lososové koláče iStock.com

Lososové koláče jsou další snadný rybí oběd, který si můžete dopředu připravit a užít si ho u stolu nebo v jídelně. Jsou také snadno a levně vyrobitelné, s lososem v konzervách vás stojí jen 2 $. V neděli před pracovním týdnem si připravte koláče z lososa a pak si užijte polední jídlo bez stresu. Tento recept od Taste of Home vám ukáže, jak péct vaše placičky, a pak je jen na vás, jak jim chcete sloužit. Ať už jíte koláče z lososa na salátu, na sendviči nebo na rovině, budete si užít odchylku od typického masitého oběda a vaši spolupracovníci najdou chutné koláče z lososa.

Složení:

  • 1 plechovka (14¾ unce) losos, vyčerpaný, kosti a kůže odstraněny
  • 1 ½ šálky měkkých celozrnných drobků chleba
  • ½ šálku jemně nasekané sladké červené papriky
  • ½ náhražky vaječných šálků
  • 3 zelené cibule, tenké plátky
  • ¼ šálek jemně nasekaného celeru
  • ¼ šálek mletého čerstvého koriandru
  • 3 polévkové lžíce beztukové majonézy
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužky česneku, mleté
  • ⅛ na ¼ čajovou lžičku feferonky

Omáčka:

  • 2 polévkové lžíce beztukové majonézy
  • ¼ kapičky čajové lžičky, vyčerpané
  • ¼ lžička kopru plevel
  • Citrónová šťáva

Podívejte se na pokyny k receptu na Taste of Home.

5. Krevety Salát Pita

Krevety pita | iStock.com

Když jdeme na krevetky, přijdeme k tomuto receptu od Martha Stewartové na salátovou pita. Pokryli jsme tuňákem a lososovým salátem, ale nezmínili jsme, jak se z krevetky může stát i krémový salát. Stačí přidat kapary, citronovou kůru a majonézu a je dobré jít. Dokud se připravujete a připravujete tento krevetový salát s předstihem, nebudete mít potíže s užíváním dobrých věcí u svého stolu. Krevety salát může být chlazený, dokud je připraven k použití, a pak můžete pop to v pita s okurkami a salátem, kdykoli se udeří touha.

Složení:

  • 2 lžičky soli
  • 3 liber malé krevety, v jejich skořápkách
  • 6 polévkových lžic kapary, vyčerpaný
  • Zest 3 citronů
  • 6 polévkových lžic majonézy
  • ¼ lžička čerstvě mletého pepře
  • 2 polévkové lžíce čerstvě nasekaného kopru
  • 1 balení chleba pita (6 pitas)
  • 12 listů bostonského salátu
  • 1 okurka, loupaná, tence nakrájená na plátky

Podívejte se na pokyny k receptu na Martha Stewart.

6. Krabí salát

Krabí salát | iStock.com

Pokud se chcete na oběd ošetřit, vezměte si příště do obchodu s potravinami nějaký kus kraba. S ním si můžete připravit tento krabí salát z citronové mísy. Krabí salát je další pokrm, který si můžete vychutnat sám, na sendviči nebo na zelené posteli. Je plná bílkovin, díky nimž se budete cítit spokojeni a plné, a také si zajistíte fixaci omega-3 mastných kyselin. Řiďte se tímto jednoduchým vzorcem, který oddělí některé majonézu pro řecký jogurt, a ocitnete se obáváte se bezmasého pondělí stále méně.

Složení:

  • 1 libra kusové krabí maso
  • ¼ šálek majonézy
  • 2 polévkové lžíce řeckého jogurtu
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 čajová lžička Worcestershire omáčka
  • ½ šálku celeru, mletého
  • ½ šálky cibule, mleté
  • ½ šálku červeného pepře, mletého
  • 2 polévkové lžíce petrželky, mleté
  • Sůl, pepř a horká omáčka podle chuti

Pokyny k receptu najdete v The Lemon Bowl.

7. Salát z tuňáka Macaroni

Makaronový salát | iStock.com

d podložka

V neposlední řadě kombinujeme tuňáka s sacharidy. Tento recept od Tastes of Lizzy T zcela změní, jak se cítíte ohledně konzervovaného tuňáka. Je těžké odolat rybám nabitým příchutí, když je spárována s makarony a majonézou, a tuňákový makarónový salát dokonce získá upgrade s přídavkem tvrdých vajec a hrášku. Připravte si salát předem a pak jej zabalte na další den. Tento recept vám zabere všech 25 minut a sníte o tom celé ráno.

Složení:

  • 2 šálky lokte makarony
  • 4 vařená vejce, nakrájená na kosti
  • 2 plechovky tuňáka, vyčerpané
  • 1 může hrách, vyčerpaný
  • 1½ šálků Miracle Whip (nebo majonézy)
  • Sůl a pepř na dochucení

Podívejte se na pokyny k receptu na Tastes of Lizzy T.

Více z kulturního podváděcího listu:
  • Milujete pivo? 5 z nejlepších pivovarských pivovarů v USA
  • Večeře pro dva: 6 zdravých receptů na dnešní večer
  • 5 jednoduchých receptů pomocí sušenek zakoupených v obchodě

Také Číst

Trailer Jak vycvičit draka 3 je většinou o lásce horkých draků

Trailer Jak vycvičit draka 3 je většinou o lásce horkých draků

Paramount Plus je silný stroj na nostalgii, ale zatím to není nutné

Paramount Plus je silný stroj na nostalgii, ale zatím to není nutné

Recenze Xiaomi Mi 9: levná rychlost

Recenze Xiaomi Mi 9: levná rychlost

Statistiky BlackBerry App World: šest milionů stažení denně, vyšší ziskovost než Android

Statistiky BlackBerry App World: šest milionů stažení denně, vyšší ziskovost než Android

V iMessage jsou také nacistické soubory GIF

V iMessage jsou také nacistické soubory GIF

Populární Příspěvky

Sonic Mania a Sonic Forces ukazují divoce odlišné názory Segy na její vlajkovou loď
Hraní

Sonic Mania a Sonic Forces ukazují divoce odlišné názory Segy na její vlajkovou loď

Muž na Vysokém zámku ztrácí svůj politický náskok, když to nejvíce potřebujeme
Zábava

Muž na Vysokém zámku ztrácí svůj politický náskok, když to nejvíce potřebujeme

Mandalorian se ve finále sezóny 2 srazil s širším vesmírem hvězdných válek
Zábava

Mandalorian se ve finále sezóny 2 srazil s širším vesmírem hvězdných válek

Kategorie

  • Zařízení A Styl
  • Ostružina
  • Život
  • Novinky Ces 2021
  • Autorská Práva
  • At U0026T
  • Jiný
  • Zábava
  • Memy
  • Lg
  • Nba
  • Web
  • Sleduj Tohle
  • Sloupec
  • Nová Dobrodružství

Doporučená

  • clube tv lite
  • režisér Thor ragnarok
  • alternativy k
  • carrie-anne mechová jessica jones
  • sexuální tweet
  • Lg
  • Virtuální Realita
  • Vybrané Příběhy
  • Interní
  • Sleduj Tohle
  • Knihy
  • Život
  • Sraz Milovníků Komiksů
  • Ibm
  • Youtube
  • Doporučená Videa
  • Recenze
  • Věda
  • Rozhovor
  • Koncepty
  • Cestovat
  • Foto Esej
  • Kariérní Poradenství
  • Seznam Videí
  • Oděv
  • Usa A Svět
  • Čisté Jmění
  • Verge Favorites
  • Hands-On
  • Hudba
  • Funkce
  • Tv Pořady
  • Zábava
  • Peníze A Kariéra
  • Televize
  • Politika
  • Jídlo Pití
  • Op-Ed
  • Filmy
  • Ostružina
  • Lámání
  • Královská Rodina
  • Elon Musk
  • Web
  • Android

viennacirclefoundation.nl

Jazyky

  • French
  • Spanish
  • Bulgarian
  • Greek
  • Danish
  • Italian
  • Catalan
  • Korean
  • Latvian
  • Lithuanian
  • Deutsch
  • Dutch
  • Norwegian
  • Polish
  • Portuguese
  • Romanian
  • Russian
  • Serbian
  • Slovak
  • Slovenian
  • Turkish
  • Hindi
  • Croatian
  • Czech
  • Swedish
  • Japanese
Copyright © Všechna Práva Vyhrazena | viennacirclefoundation.nl

Kategorie

  • Zdraví A Fitness
  • Verge Deals
  • Design
  • Hudba
  • Kariérní Poradenství
  • Osobnost
  • Auta
  • Klasika
  • Sleduj Tohle
  • Kariérní Poradenství
  • Memy
  • Zastřihování
  • Zdraví A Fitness
  • Virtuální Realita
  • Mlb
  • Nfl
  • Nba
  • Tesla
  • Jistič