viennacirclefoundation.nl

  • Jablko
  • Youtube
  • Podcasty
  • Klasika
  • Hudební Recenze
  • Hlavní
  • Knihy
  • Vybrané Příběhy
  • Rozhovor
  • podcasty
  • Verge Deals
  • Virtuální Realita
  • Hraní

Populární Příspěvky

Recenze Samsung Galaxy Tab 2 10.1

Recenze Samsung Galaxy Tab 2 10.1

Sarah Silverman: Co je to čistá hodnota komika a herečky?

Sarah Silverman: Co je to čistá hodnota komika a herečky?

Všechno, co víme o přítelkyni Dwayne Johnsonové, Lauren Hashian

Všechno, co víme o přítelkyni Dwayne Johnsonové, Lauren Hashian

Proč má Jon Gosselin pouze péči o dvě ze svých osmi dětí?

Proč má Jon Gosselin pouze péči o dvě ze svých osmi dětí?

Co napsal Oprah Winfrey o nejlepším příteli Gayle Kingovi v zářijovém vydání jejího časopisu

Co napsal Oprah Winfrey o nejlepším příteli Gayle Kingovi v zářijovém vydání jejího časopisu

Film „Amy Poehler a Nick Offerman“ připomíná fanouškům další šou reality show

Film „Amy Poehler a Nick Offerman“ připomíná fanouškům další šou reality show

David Attenborough překonal světový rekord na Instagramu

David Attenborough překonal světový rekord na Instagramu

Google přináší samolepky emoji mashup na Gboard pro Android

Google přináší samolepky emoji mashup na Gboard pro Android

'The Hills: New Beginnings': Má Lauren Conrad stále špatné pocity vůči Spencerovi a Heidim Prattovým?

'The Hills: New Beginnings': Má Lauren Conrad stále špatné pocity vůči Spencerovi a Heidim Prattovým?

2TB Xbox One S byla limitovaná edice, která je nyní vyprodána

2TB Xbox One S byla limitovaná edice, která je nyní vyprodána

7 rybích receptů, které můžete přivést k obědu

Bezmasé pondělí a pátek v postní době jsou na masožravcích těžké a oběd představuje obzvláště výzvu. Protože zatímco si spotřebitelé snadno vymění slaninu při snídani a pijí ryby na pánvi na večeři, polední jídlo je těžší polykat, když nemá k dispozici sporák nebo troubu. Pryč jsou dny masitých sendvičů, které uspokojují hlad a člověk může jíst jen tolik napůl připravených salátů. Ryby si musí také najít cestu na váš oběd a tady je návod. Podívejte se na těchto sedm receptů, které prokazují, že můžete jíst vaše ryby na večeři a na oběd, i když nejste v poledne ve vaší kuchyni. Tato jídla mohou být připravena předem nebo na cestách u vašeho stolu.

1. Sendvič z rybího tuňáka

Sendvič z tuňáků | iStock.com



Nejprve je recept od matky tymiánové, který si můžete snadno připravit na stole nebo v pracovní kuchyni. Konzervovaný tuňák je levný, snadný a plný bílkovin, což z něj dělá skvělou náhradu za maso. Je také snadné se připravit, protože vše, co musíte udělat, abyste dosáhli statusu salátů na tuňáky v delikátním stylu, je spojit váš konzervovaný tuňák s celerem, cibulí, majonézou a pochutnat si. Zabalte dobré věci mezi dva měkké plátky chleba a přidejte plátky rajčete, pokud budete chtít. Tento sendvič se salátem z tuňáka vás naplní a bude vás spokojený až do večeře.



Složení:

  • 5 uncí může kvalitní pevná bílá albacore, balená ve vodě
  • 3 polévkové lžíce celeru, nakrájené na kosti
  • 3 lžíce žluté cibule, nakrájené na kostičky
  • 2 polévková lžíce pravidelné nebo lehké majonézy
  • 1 polévková lžíce sladké pochoutky
  • Sůl a pepř na dochucení
  • Sendvičový chléb, rohlíky nebo croissanty k servírování
  • Salát, rajčata a vojtěška klíčky pro servírování

Podívejte se na pokyny k receptu na matku tymiánovou.



2. Fazolový a lososový salát

Konzervovaný losos iStock.com

Další je salátový recept od Eating Well, který je lehký na greeny a těžký na ryby a fazole. Vstoupit: fazolový a lososový salát, který se hodí domácím dresinkem z ančovičky a rukolou. Váš smutný oběd byl trochu vzrušující. Fazole a konzervovaný losos jsou vdané, aby sloužily jako základ této rybí misky plné vlákniny a bílkovin. Je to také chutné díky odvážnému oblékání z rukoly a ančoviček. Ředkvičky a celer dodávají salátu další chřipku a když si doplníte směs s avokádem, každé sousto je trochu krémové.

žít v tomto světě s cut & paste

Složení:



  • 1½ šálků dětské rukoly
  • ⅓ šálek čerstvé petrželkové listy
  • ¼ šálek citronové šťávy
  • 3 stroužky česneku, mleté
  • 2 filety z ančoviček naplněné olejem, jemně nasekané
  • 1 polévková lžíce nasekané šalotky
  • Špetka soli plus ¼ lžička, rozdělená
  • ¼ šálek extra panenského olivového oleje
  • 4 šálky vařené fazole Cannellini, dobře odvodněné, při pokojové teplotě nebo teplé (viz Tip)
  • 1 7 unce může divoký losos, všechny kosti a kůže odstraněny, vločkované
  • ½ šálku ředkvičky ředkvičky
  • 1 stonek celeru, nakrájený na úhlopříčku thick palce
  • Čerstvě mletý pepř podle chuti
  • 4 velké listy Butterhead nebo Boston salát
  • 1 avokádo, krájené, na ozdobu

Podívejte se na pokyny k receptu na Eating Well.

3. Čočka, tuňák a pepřový salát

Konzervovaný tuňák | iStock.com

Další je další salátový recept od Fine Cooking, který je opět, méně o salátu a více o proteinu. Ve skutečnosti na seznamu ingrediencí v tomto receptu nejsou žádné zelení, protože ve vaší misce není místo pro zeleň, pokud se jedná o čočku, tuňáka, pečené papriky a domácí vinaigrette. Tento čočka, tuňák a pečený salát z červené papriky od Fine Cooking změní názor každého na smutné saláty na stole, protože vás uspokojí ještě úspěšněji než oběd s masovou náplní. Kombinace bílkovin a vláken z čočky a tuňáka je dost, aby vám pomohla získat výživu po celý den, a salát lze snadno připravit v předstihu, takže vše, co musíte udělat, je vytáhnout krabici na oběd a kopat se.

Složení:

Vinaigrette:

  • 2 polévkové lžíce jemně nakrájené šalotky
  • 1 polévková lžíce octa bílého vína
  • ½ lžíce hořčice Dijon
  • ¼ lžička jemně nasekaného česneku
  • Kóšer sůl
  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • ¼ šálek čerstvě nasekané čerstvé petrželky

Salát:

  • Kóšer sůl
  • ¼ šálek hnědé nebo francouzské zelené čočky
  • 1 sušený bobkový list
  • 1 stroužek česneku
  • 1 malá mrkev, oloupaná a rozpůlená
  • 1 malá žlutá cibule, neloupaná a rozpůlená
  • ¼ šálek tence nakrájené cibule (pouze bílé části)
  • ½ šálku domácí nebo skleněné pečené nebo grilované červené papriky, oloupané a nakrájené na silné plátky
  • 2 až 4 lžičky čerstvé citronové šťávy
  • 2 (5 uncí) konzervy z tuňáka (nejlépe ulovené a balené do olivového oleje), vyčerpané

Pokyny k receptu naleznete na stránce Fine Cooking.

4. Pečené koláče z lososa

Lososové koláče iStock.com

Lososové koláče jsou další snadný rybí oběd, který si můžete dopředu připravit a užít si ho u stolu nebo v jídelně. Jsou také snadno a levně vyrobitelné, s lososem v konzervách vás stojí jen 2 $. V neděli před pracovním týdnem si připravte koláče z lososa a pak si užijte polední jídlo bez stresu. Tento recept od Taste of Home vám ukáže, jak péct vaše placičky, a pak je jen na vás, jak jim chcete sloužit. Ať už jíte koláče z lososa na salátu, na sendviči nebo na rovině, budete si užít odchylku od typického masitého oběda a vaši spolupracovníci najdou chutné koláče z lososa.

Složení:

  • 1 plechovka (14¾ unce) losos, vyčerpaný, kosti a kůže odstraněny
  • 1 ½ šálky měkkých celozrnných drobků chleba
  • ½ šálku jemně nasekané sladké červené papriky
  • ½ náhražky vaječných šálků
  • 3 zelené cibule, tenké plátky
  • ¼ šálek jemně nasekaného celeru
  • ¼ šálek mletého čerstvého koriandru
  • 3 polévkové lžíce beztukové majonézy
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužky česneku, mleté
  • ⅛ na ¼ čajovou lžičku feferonky

Omáčka:

  • 2 polévkové lžíce beztukové majonézy
  • ¼ kapičky čajové lžičky, vyčerpané
  • ¼ lžička kopru plevel
  • Citrónová šťáva

Podívejte se na pokyny k receptu na Taste of Home.

5. Krevety Salát Pita

Krevety pita | iStock.com

Když jdeme na krevetky, přijdeme k tomuto receptu od Martha Stewartové na salátovou pita. Pokryli jsme tuňákem a lososovým salátem, ale nezmínili jsme, jak se z krevetky může stát i krémový salát. Stačí přidat kapary, citronovou kůru a majonézu a je dobré jít. Dokud se připravujete a připravujete tento krevetový salát s předstihem, nebudete mít potíže s užíváním dobrých věcí u svého stolu. Krevety salát může být chlazený, dokud je připraven k použití, a pak můžete pop to v pita s okurkami a salátem, kdykoli se udeří touha.

Složení:

  • 2 lžičky soli
  • 3 liber malé krevety, v jejich skořápkách
  • 6 polévkových lžic kapary, vyčerpaný
  • Zest 3 citronů
  • 6 polévkových lžic majonézy
  • ¼ lžička čerstvě mletého pepře
  • 2 polévkové lžíce čerstvě nasekaného kopru
  • 1 balení chleba pita (6 pitas)
  • 12 listů bostonského salátu
  • 1 okurka, loupaná, tence nakrájená na plátky

Podívejte se na pokyny k receptu na Martha Stewart.

6. Krabí salát

Krabí salát | iStock.com

Pokud se chcete na oběd ošetřit, vezměte si příště do obchodu s potravinami nějaký kus kraba. S ním si můžete připravit tento krabí salát z citronové mísy. Krabí salát je další pokrm, který si můžete vychutnat sám, na sendviči nebo na zelené posteli. Je plná bílkovin, díky nimž se budete cítit spokojeni a plné, a také si zajistíte fixaci omega-3 mastných kyselin. Řiďte se tímto jednoduchým vzorcem, který oddělí některé majonézu pro řecký jogurt, a ocitnete se obáváte se bezmasého pondělí stále méně.

Složení:

  • 1 libra kusové krabí maso
  • ¼ šálek majonézy
  • 2 polévkové lžíce řeckého jogurtu
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 čajová lžička Worcestershire omáčka
  • ½ šálku celeru, mletého
  • ½ šálky cibule, mleté
  • ½ šálku červeného pepře, mletého
  • 2 polévkové lžíce petrželky, mleté
  • Sůl, pepř a horká omáčka podle chuti

Pokyny k receptu najdete v The Lemon Bowl.

7. Salát z tuňáka Macaroni

Makaronový salát | iStock.com

d podložka

V neposlední řadě kombinujeme tuňáka s sacharidy. Tento recept od Tastes of Lizzy T zcela změní, jak se cítíte ohledně konzervovaného tuňáka. Je těžké odolat rybám nabitým příchutí, když je spárována s makarony a majonézou, a tuňákový makarónový salát dokonce získá upgrade s přídavkem tvrdých vajec a hrášku. Připravte si salát předem a pak jej zabalte na další den. Tento recept vám zabere všech 25 minut a sníte o tom celé ráno.

Složení:

  • 2 šálky lokte makarony
  • 4 vařená vejce, nakrájená na kosti
  • 2 plechovky tuňáka, vyčerpané
  • 1 může hrách, vyčerpaný
  • 1½ šálků Miracle Whip (nebo majonézy)
  • Sůl a pepř na dochucení

Podívejte se na pokyny k receptu na Tastes of Lizzy T.

Více z kulturního podváděcího listu:
  • Milujete pivo? 5 z nejlepších pivovarských pivovarů v USA
  • Večeře pro dva: 6 zdravých receptů na dnešní večer
  • 5 jednoduchých receptů pomocí sušenek zakoupených v obchodě

Také Číst

Restart Xena: Warrior Princess je ve vývoji

Restart Xena: Warrior Princess je ve vývoji

Jak maloobchodní revoluce Amazonu mění způsob, jakým nakupujeme

Jak maloobchodní revoluce Amazonu mění způsob, jakým nakupujeme

Sci-fi show CW The 100 skončí příští sezónu

Sci-fi show CW The 100 skončí příští sezónu

Seznamte se s pravidly pro přepravu a vrácení zboží pro Apple, Google, Microsoft a další

Seznamte se s pravidly pro přepravu a vrácení zboží pro Apple, Google, Microsoft a další

Jak se Google Assistant hromadí proti Siri na iPhone?

Jak se Google Assistant hromadí proti Siri na iPhone?

Populární Příspěvky

Hackeři skryli malware do softwaru CCleaner
Tech

Hackeři skryli malware do softwaru CCleaner

MacBook vs. MacBook Pro: Jak si vybrat mezi dvěma notebooky Apple s cenou 1 999 USD
Jablko

MacBook vs. MacBook Pro: Jak si vybrat mezi dvěma notebooky Apple s cenou 1 999 USD

TikTok říká, že Bella Poarchovo ‚M to the B‘ bylo jeho největším virálním videem roku
Tech

TikTok říká, že Bella Poarchovo ‚M to the B‘ bylo jeho největším virálním videem roku

Kategorie

  • Rozhovor
  • Výhradní
  • Královská Rodina
  • 5 Minut
  • Mlb
  • Redakční
  • Youtube
  • Zastřihování
  • Rozhovor
  • Nezařazené
  • Verge Favorites
  • podnikání
  • Tesla
  • Hands-On
  • Státy A Města

Doporučená

  • ps další sbírka
  • kouzelná stvoření a kde je najít
  • jednosměrná letenka na mars
  • grafický mod gta 5 v reálném životě
  • kdy bude Tesla model 3 k dispozici
  • Nová Dobrodružství
  • Konečné nabídky
  • Autorská Práva
  • Jablko
  • Hraní
  • Hudba
  • Nezařazené
  • Mobilní, Pohybliví
  • Esej
  • Televize
  • Život
  • Zábava
  • Tv Recenze
  • Sleduj Tohle
  • Lg
  • Výhradní
  • Doporučená Videa
  • Aplikace
  • Web
  • Auta
  • Auta
  • Sloupec
  • Sraz Milovníků Komiksů
  • Vybrané Příběhy
  • Filmy
  • mobilní, pohybliví
  • Jiný
  • Disney
  • Technologie
  • Výhradní
  • Elon Musk
  • Přední Strana
  • Královská Rodina
  • Dieta A Výživa
  • Přeprava
  • Zpráva
  • jiný
  • Knihy
  • Google
  • Verge Favorites

viennacirclefoundation.nl

Jazyky

  • French
  • Spanish
  • Bulgarian
  • Greek
  • Danish
  • Italian
  • Catalan
  • Korean
  • Latvian
  • Lithuanian
  • Deutsch
  • Dutch
  • Norwegian
  • Polish
  • Portuguese
  • Romanian
  • Russian
  • Serbian
  • Slovak
  • Slovenian
  • Turkish
  • Hindi
  • Croatian
  • Czech
  • Swedish
  • Japanese
Copyright © Všechna Práva Vyhrazena | viennacirclefoundation.nl

Kategorie

  • Zdraví A Fitness
  • Rada
  • Skupina Balíčků
  • Youtube
  • Jak
  • Výhradní
  • Přeprava
  • Google
  • Tv Pořady
  • Seznam Videí
  • Autorská Práva
  • Memy
  • Hands-on
  • Jistič
  • Auta
  • Google
  • Co Máš V Tašce
  • podcasty
  • Aplikace