Lahodné recepty pomocí plechovky pečených fazolí

Pečené fazole nejsou ty nejzajímavější věci, které je třeba otevřít na večeři, ale se správnými recepty můžete udělat mnohem přitažlivější. Pečené fazole přicházejí v různých příchutích a pyšní se vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, skvěle chutnají a jsou dobré i pro vás. Klíčem je spárování fazolí se správnými pokrmy a doplňky. Podívejte se na těchto sedm receptů, které vám pomohou udělat právě to. Tyto recepty jsou vydatné a zdravé a zdůrazňují, že naše spolehlivé základy jsou stále některé z nejlepších.

1. Pečený fazolový kastrol

Pečené fazole iStock.com

Na prvním místě je pečená fazole, která je součástí Food Network. Toto jídlo osloví milovníky hovězího a grilovacího masa a dokonce vyžaduje pár plátek slaniny. Kastrol s výtěžkem 12 porcí živí dav a je ideální pro nedělní večerní večeře nebo sólové týdenní noci, pokud máte rádi zbytky. Popadněte plechovky fazolí a vyrazte.

Složení:

• Vaření sprej
• Libové mleté ​​hovězí maso
• 1 malá cibule, jemně nasekaná
• 1 paprika, jádro, naočkované a jemně nasekané
• 2 16-uncové plechovky vepřové a fazole
• ½ šálku barbecue omáčky
• ½ šálku kečupu
• 2 lžíce pikantní hnědé hořčice
• 2 polévkové lžíce Worcestershire omáčky
• 1 polévková lžíce sojové omáčky
• 4 lžíce hnědého cukru
• 6 až 8 plátky slaniny, nakrájené na kousky a vařené

Celý recept najdete v The Food Network.

2. Papriky plněné fazolemi

Plněné papriky | iStock.com

pero ananas jablko pero

Mnoho kuchařů balí své papriky hovězím masem, kuřecím masem a rýží, ale už jste se někdy pokusili plnit zeleninu fazolemi? Je to snadný způsob, jak zvýšit profil vlákniny a příchutí vaší misky, aniž by došlo k ohrožení chuti. Vezměme si jako příklad tento recept na Jen špetku pro fazole plněné fazolkami. Recept obsahuje pečené fazole, kukuřici, rýži, sýr a papriku a bude vám trvat všech 45 minut, než začnete.

Složení:

• 4 středně červené papriky
• 1/2 šálku vařené bílé rýže
• 1 šálek zmrazené kukuřice, rozmrazené
• ½ šálku drceného sýru čedar
• Sůl a pepř na dochucení
• 1 plechovka fazolí

Celý recept najdete na Just a Pinch.

3. Pečené fazole Taco salát

Salát Taco | iStock.com

Zde je další vegetariánské jídlo, které můžete přidat do repertoáru receptů. Jednoduše řekněte Ne Chipotlemu a řekněte ano tomuto Baked Beans Taco Salát z Naive Cook Cooks. Vaše domácí večeře bude nejen zdravější, ale také levnější. Vyhněte se dalším poplatkům za guacamole a šlehajte tento taco salát, který je plný fazolí, rajčat, sýrů a domácích tortillových proužků. Je to druh mexického jídla, ze kterého se cítíte dobře při jídle, a to opět zdůrazňuje krásu pečených fazolí.

Složení:

• 4 velké měkké moučné tortilly
• ½ šálku oleje na smažení
• Pečené fazole
• Sůl podle chuti
• ½ lžičky červeného chilli
• 1 lžička hnědého cukru
• 1 hlávkový salát, nasekané
• 1 rajče, nasekané
• ½ červené cibule, nasekané
• Sýr čedar, drcený

Celý recept najdete na Naive Cook Cooks.

4. Kielbasa s pečenými fazolemi

Fazole a kielbasa | iStock.com

Nemusíte jíst vegetariány, abyste si užili konzervované fazole. Chuť z domácího receptu na Kielbasa s Baked Beans je ideální pro milovníky masa a stále vyžaduje pouze 8 ingrediencí - nejdůležitější je klobása a fazole. Kombinujte ty s omáčkou, která je vyrobena z kečupu, steakové omáčky a omáčky Worcestershire, a máte na ruce 20 minut večeři. Masité jídlo bude sloužit 4 nebo 1 se zbytky.

Složení:

• ½ šálky nakrájenou cibuli
• 1 polévková lžíce másla
• 2 lžičky rostlinného oleje
• 1 libra uzená kielbasa nebo polská klobása, nakrájená na plátky inch palce
• 1 může vepřové maso a fazole
• 1 šálek kečupu
• 2 polévkové lžíce Worcestershire omáčky
• 1 polévková lžíce steakové omáčky

Celý recept najdete v Taste of Home.

linkedin novinky

5. Fazole na toastu

Cibule v pánvi iStock.com

Jste připraveni na snadný recept na komfortní jídlo, který si určitě užijete? Vezměte si stránku z knihy angličtiny a servírujte si toto Beans on Toast jídlo na snídani. Angličtina je známá tím, že miluje tuto bláznivou pikantní slanou snídani, a díky tomuto receptu z anglické kuchyně můžete také. Kombinace kváskového chleba, pečených fazolí a silného čedarového sýru je devastačně chutná a při tomto ranním jídle si zafixujete vlákninu a bílkoviny dříve, než si dáte kávu.

Složení:

• 4 plátky kynutého chleba
• 2 jarní cibulky, tenké plátky
• 2 unce silný sýr čedar, strouhaný
• 1 může pečené fazole v rajčatové omáčce
• 1 polévková lžíce temného melasy
• 1 polévková lžíce měkkého světle hnědého cukru
• 1 polévková lžíce octa
• 1 lžička hořčice
• 2 lžičky strouhané cibule

Celý recept najdete v anglické kuchyni.

6. Pečené fazole a vejce

Fazole a vejce | iStock.com

Zde je další recept na snídani, který obsahuje plechovku pečených fazolí. Tenhle z Everyday Dutch Oven nazývá vejce do mixu také. Věřte tomu nebo ne, fazole a sýrová pečená vejce spolu dobře spárujte, a ať už podáváte duo s chlebem, tento recept na pečená fazole a vejce přináší zdravou a vydatnou snídani. Namísto cesty ovesné vločky nebo cereálie okořente ranní rotaci jídla plechovkou vydatných, zdravých a vláknitých pečených fazolí. Toto jídlo vás udrží pod napětím a saturací celé hodiny.

Složení:

• 1 lžička olivového oleje nebo oleje na vaření
• ¼ šálek nakrájenou cibuli
• 1 16-unce může pečené fazole
• 2 až 4 vejce
• ⅓ sýr strouhaný sýr, volitelný
• Nasekané cibule nebo rozpadaná slanina na ozdobu

Celý recept najdete na Everyday Dutch Oven.

7. Pečená fazolová polévka

Fazolová polévka iStock.com

pavoučí smysl

Jako poslední recept si můžete pochutnat na obědě nebo večeři, vyzkoušejte si tuto Baked Bean Soup od Betty Crocker. Spolu s fazolemi tato polévka praská se slaninou, hovězím masem a příchutí grilování a dokončení trvá jen 25 minut. Podávejte polévku teplým křupavým chlebem nebo sušenkami a užívejte si své oblíbené fazole v celé své slávě.

Složení:

• 3 plátky slaniny, nasekané
• 1 libra libového mletého hovězího masa
• 1 může pečené fazole
• 1½ šálků hovězího vývaru
• 1 může zeleninová šťáva
• 3 polévkové lžíce kečupu

Celý recept najdete v Betty Crocker.

Více z kulturního podváděcího listu:

• Major League Ballparks s Gourmet Food: Co je v nabídce?
• 5 z nejdostupnějších luxusních hotelů na světě
• Cook to Get Cut: 5 skvělých receptů na obilí